Liatinový kettlebell je všestranný tréningový nástroj vhodný na širokú škálu cvičení.
Je vyrobený z jedného kusu liatiny a ponúka výnimočnú odolnosť voči poškodeniu.
Jeho ergonomicky tvarovaná rukoväť zaisťuje pohodlie a bezpečnosť počas používania,
zatiaľ čo neoprénová povrchová úprava nielenže dodáva estetickú príťažlivosť,
ale tiež chráni podlahu pred poškriabaním a iným poškodením.
Kettlebell je ideálny pre rôzne tréningové formáty, ako je kruhový tréning, split tréning,
celotelový tréning (FBW) a funkčný tréning. Cvičenia s kettlebellom zapájajú všetky
svalové skupiny, čím zvyšujú silu, vytrvalosť a dynamiku. Tréning s kettlebellom navyše
rozvíja motorickú koordináciu, vďaka čomu je neuveriteľne všestranným prvkom
každej fitness rutiny.
Kettlebell je nepostrádateľný nástroj pre komplexný tréning celého tela.
S ním môžete vykonávať rôzne cviky, ako sú drepy, švihy a výpady,
ktoré zapájajú svaly nôh, rúk, chrbta a brucha. Táto všestrannosť
vám umožňuje nielen zlepšiť vašu postavu, ale aj zvýšiť celkový výkon.
Aké cviky sa s kettlebellom vykonávajú najčastejšie?
Medzi najobľúbenejšie cviky patria: tlaky, zdvihy, švihy, trhy, hody,
výpady, zložené cviky, švihy nad hlavou, drepy a trhy jednou a dvoma rukami.
Doplňujúce informácie:
Šírka: ~ 10 cm.
Hĺbka: ~ 9 cm.
Celková výška: ~ 17,5 cm.
Výška: ~ 8,5 cm.
Vzdialenosť od rukoväte: ~ 5,5 cm.
Obvod rukoväte: ~ 8,5 cm.
Obvod: ~ 30 cm.
Buďte prvý, kto napíše príspevok k tejto položke.
Pridať komentár